752 烤兔子第2页_玄冰大帝出自哪本慢慢简单免费全文阅读

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他并不慌张，而是默默的放松，从上到下，将身体的每一个细微处都放松下来，不使一点力。

对于一些古老宗派，比如道宗，是最看重“放松”的，和心宗认为人心跳脱不定，犹如猿猴需要降服不同，道宗崇尚回归自然，认为放松才是一切法门的根源。

人一旦放松，身心就与天地融合，源源不断的吸收灵气，去除污浊，涤荡身体。

而杂念，实际上也是头脑在使力的结果，如果一点不费劲的话，那头脑应该是一片空无，没有半分念头才对。

不过说是这么说，但实际做起来并不容易，因为除了稚童外，成人总是会不自觉的紧张，心神和身体处于紧绷中，想要放松下来反而不容易。

一呼，一吸……

云轩最近冥想有了小突破，让他将关注的目标从呼吸变到了身体上，而且不是某一处，而是整个身体。

心境慢慢沉静，犹如一池安静的湖水，清澈见底，不起波澜。

翌日，当云轩感觉到空气一丝丝变暖时，睁开眼目，天色已然泛亮。

“呼，一点也不困。”揉了揉眼睛，云轩满意的发现自己精神饱满。

坐在一旁的香芩睁开美眸，无奈道：“就是这样啊，冥想的时候清净无念，比睡觉能恢复精力多了，毕竟睡觉的时候还经常做梦，大脑还在费力。”

云轩挠了挠头，有点不好意思，他哪没听出来，小女仆又在拐弯抹角的暗示他以前睡觉是偷懒。

其实以后肯定还会继续偷懒，想要一下改掉不现实，只能慢慢来了，云轩没有起身，问道：“那今天要做什么，继续冥想么？”

香芩想了想，脸上浮现了一丝笑容，“最好是这样……不过啊，我怀疑主人坐不住，先散散步吧。”

“嗯嗯。”云轩不好意思，一直静坐的话，他确实有点急。

既然如此，云轩就起身了，先去把小盆搬了出来，放在草地上晒太阳，然后洒了点露水，才和小女仆离开木屋。

清早在森林中散步是一件很舒服的事，空气清新，略带湿润的轻风拂来，挠的人痒痒。

漫步林间，云轩闭着眼，被小女仆牵着慢慢走着，他这也是冥想，漫步冥想。

冥想是一种精神上的修行，身体姿势如何并不重要，哪怕对资深者来说，一直静坐也有些难耐，不如交替进行一些散步或者锻炼，在运动中继续冥想。

这些运动，大多比较缓慢，比如漫步、拉伸筋骨和慢拳，因为越是缓慢，越是能放松，清晰的感知到身体变化。

森林中，鸟雀啁啾，金色阳光透过密叶穿透而下，细碎的光斑洒落在两人身上。

身体暖融融的，云轩不禁又放慢了一点步伐，踩在厚厚的落叶上，感觉此刻仿佛和周围融为一体。

“噗嗤。”看着他一脸享受的表情，牵着他的香芩却忍不住笑了出来，清脆的笑声顿时把云轩从那种天人合一的状态中打破了出来。

“你干嘛，知不知道扰人修行是大过？”云轩不满的闭紧眼睛，手臂一扯，就在小女仆的惊呼中把她扯到了身上。

“啊。”香芩娇呼一声，身躯一歪，就扑倒在了云轩身上，下意识的伸出藕臂，抱住了他的身体。

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